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　　研究调查了2252名21岁及以上成年人，发现常玩开放世界游戏（如《塞尔达传说：荒野之息》）或轻松治愈类游戏（如《耀西的手工世界》）的玩家，自我报告的孤独感明显更低，且普遍表现出更高的情绪韧性和自我管控能力。

　　学者Andreas B Eisingerich指出，大众以往认为游戏只是被动逃避现实，但大样本数据表明，这类游戏能潜移默化培养更坚韧的心态，是成本极低的情绪调节渠道。

　　不过研究团队也强调：游戏不能替代专业心理治疗，更适合作为低成本、广覆盖的日常情绪辅助工具。